Olahraga biasanya identik dengan tubuh, tetapi kini muncul konsep mind gym—fitness khusus untuk melatih otak.
Mind gym menawarkan latihan kognitif seperti puzzle, meditasi interaktif, hingga permainan VR yang dirancang meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
Konsep ini populer di kalangan profesional muda yang ingin tetap tajam secara mental di tengah tekanan kerja.
Penelitian mendukung tren ini. Latihan otak terbukti membantu mencegah penurunan fungsi kognitif dan meningkatkan produktivitas.
Banyak startup kini meluncurkan aplikasi mind gym, lengkap dengan program personal berbasis AI.
Meski begitu, ada kritik bahwa beberapa aplikasi hanya gimmick tanpa bukti ilmiah kuat.
Namun, tren ini terus tumbuh. Banyak orang melihat mind gym sebagai investasi jangka panjang untuk kesehatan mental.
Mind gym membuktikan bahwa kebugaran tidak hanya soal otot, tetapi juga pikiran.
